Особенностью турецкой бани Хамам являются:
- невысокая температура в парилке (около 45оС)
- высокая влажность.
Сам процесс отдыха в бане Хамам предполагает разогрев в парилке и дальнейшие процедуры массажа в главном зале.
Декоративная отделка турецкой бани Хамам осуществляется мрамором либо керамической плиткой.
Требования к бане Хамам:
Потолок должен быть сконструирован в виде купола, что бы конденсат мог стекать по стенам в водосточные отверстияЛежаки должны быть изготовлены из камня и дополнительно обогреваться, так же как и пол
Для освещения в бане используют влагозащищенные тусклые светильники
Обязательно в бане Хамам должны находиться умывальники
Вместо купели и бассейна турецкая баня предполагает обмывание в душе с теплой водой
В парном помещении должны находится распылители эфирных масел
Польза посещения турецкой бани
Такой вид прогревания тела приносит неоспоримую пользу для здоровья. Среди всех аспектов выделяется следующие:- хамам положительно воздействует на состояние кожи. Она очищается как снаружи, так и внутри. Происходит полное очищение пор, исчезают мелкие высыпания и раздражения, выводятся мертвые клетки, а новые активнее вырабатываются. Кожа дышит и напитывается кислородом. С помощью хамама можно достичь эффекта омоложения;
- хамам способствует стабилизации веса (при одном посещении сауна позволяет скинуть до двух килограммов). Так происходит по той причине, что процедуры помогают ускорить метаболизм, а влажность и температура усиливают эффект от диеты;
- улучшается циркуляция крови, работа сердечно-сосудистой системы;
- большая польза бани для опорно-двигательной системы. Хамам способствует избавлению от отложения солей, ревматизма, артрита уже после нескольких посещений;
- становится возможным избавиться от хронических заболеваний дыхательной системы, например, хронического бронхита;
- большая польза хамам для нервной системы, он помогает устранить бессонницу и раздражительность посредством полного расслабления.
Вред турецкой бани
Вред такой вид бани может принести тем людям, для которых она противопоказана. И не всем людям можно посещать данные процедуры.К противопоказаниям относят:
- период вынашивания ребенка;
- кожные заболевания инфекционного характера – вред приносит повышенная влажность и температура, так недуги могут начать прогрессировать;
- гипертония;
- астма – вред может принести влажность и спровоцировать приступ;
- психические расстройства;
- заболевания сердечно-сосудистой системы в острой стадии;
- серьезные болезни дыхательной системы.